▼▲▼ 快適な生活は快適な睡眠から・・・


□ 寝ている時に汗をかく
□ ストレスが多いほう
□ 夜は水分を控えている(寝る前に摂っていない)
□ 暑いときでもエアコンをつけていない
これらの項目いかがでしょう?

9月になると、8月までの夏の疲れがどっと・・・となっていませんか?
快適な睡眠=快眠とれていますでしょうか?

快眠のススメ

1)睡眠時間は適切な時間はない?!
睡眠時間は8時間程度のイメージがあります。
しかしながら、時間は年代や個人差に影響しています。
10代前半までは8時間程度、25歳で7時間程度、45歳で6.5時間程度、
65歳で6時間程度の報告があります。
歳をとるにつれ短くなっていきます。
2)睡眠時間が短いと太りやすいのか?!
睡眠時間が短いと食欲を増すホルモンが抽出。肥満リスクがあがります。
3)22時~夜の2時は成長ホルモンが出る?!
成長ホルモンは時間帯に関係なく深い眠りに分泌されます。
4)睡眠不足の時は頭が働かない?!
これはやはり判断力が低下しているというデータがあります。
~参考:日経ヘルスより2014年9月号より

快眠☓快動=快活の提案

快活_0001
エアウィーヴサムズアップはPOLA☓airweave(ポーラとエアウィーヴの共同開発製品)を取り扱いしました。
エアウィーヴの製品は早稲田大学睡眠医療認定医師 内田教授の研究成果により、
寝返りがしやすい動きを実現しました。
この結果により睡眠の質を向上させ、筋肉の負担を軽減していることを実証されました。
オリンピック選手やトップアスリートから支持され、浅田真央選手、錦織圭選手、高梨沙羅選手、
石川佳純選手、など多くの選手が愛用されています。
【主な特長】
1)程よい 復元性が寝返りをサポートします
2)優れた体圧分散が、カラダの負担を軽減します
3)通気性に優れ、夏蒸れず、冬あたたかい!
4)水洗いも可能だから、いつも清潔に使えます

サムズアップではコンディショニングにエアウィーヴを使用して快適なカラダの調整に努めております。
店頭販売(予約発注)を承ります。

また店内にある貸出用で体感していただくことが出来ます。(レンタル無料)
詳細は電話もしくはお問い合わせページよりお問い合わせください。パンフ表

パンフ裏

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