★ 姿勢の基本~生理湾曲


生活習慣の崩れ、偏りに起こる生理湾曲のゆがみは、肩こり・腰痛・膝痛などの体調不良につながります。

生理湾曲とは?

人類の進化の過程で頭を支えて、自由にカラダを動かしてバランスをとるために
首、背中、腰の3つの湾曲が形成されました。生理湾曲とは?

生理湾曲の役割

背骨にかかる体重・重力の軽減=3つの湾曲により体重・重力を分散して背柱を守っています。
①の分散により脳のショック、膝への負担を軽減しています。
スムーズな体重移動による歩行=ストレートネック状態では肩周りの筋肉を使います。
生理湾曲がある状態は常にバランスがとれていてカラダの身のこなしがいい状態に保てます。

【質問です】
 鶏はなぜ首を動かして歩いているのか?それは動物の習性だけではありません。
 背骨の構造に影響しています。生理湾曲がないために首を動かして進まないとバランスが保てないからなのです。

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