❏ トレイルランニングシューズの選び方


トレイルランニングをはじめようと思って、シューズはどれにしたら???
初心者にとってロードもそうですがトレイルは本当に迷うところです。
ロードは路面がフラットで走るフォームをしっかり身につけていれば、身体へのダメージは抑えられます。
しかしトレイルの場合は土、砂利、岩、落ち葉、またこれらが濡れているとあらゆる状況が想定されます。

そして体調面(筋肉量、柔軟性、身体のゆがみ:癖など)で大きく靴との相性が変わってきます。
一概にこれがオススメはできないところです。
一般的に靴がずれない=グリップが効くという点は外せないないですね。

しかしこれも靴に頼るだけでなく、身体能力:筋力のバランスの問題もあります。
ショップではロードと同じようにレースに出る想定距離によって靴を選ぶこととなります。

ここから私の私見ですが、ロードもそうですが、履いていて「足のサポートがどうか?」という点を一番重視します。
ですから底が厚い、薄いに関係なく、足がホールド(包み込むような感覚)を重視しています。
今のところ、ちょっとトレイルは右側のサロモン、中距離50km前後、及び低山はアルトラ、ロング距離及び高山はホカを愛用しています。トレイルシューズ

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