コンディショニング整体コース~カラダのメンテナンス


肩こり・腰痛・脚のむくみ・猫背・肩甲骨周辺の痛み・スポーツの疲れ等・・・・・
こんな方に
「疲れがたまってカラダが重だるい」
「カラダの歪みが気になる」
「という方へ

「痛い!」「疲れてるの?」のサインを感じたら、
カラダのメンテナンス
「心地いい~」感覚を取り戻します
4コマ

当店は独自のソフトな手技により、凝り固まった筋肉をやわらかく
ほぐしながら、筋肉や骨格のポジションを元通りに。
背筋ラインを本来のS字カーブにすることでカラダが軽くなり、
呼吸が楽になるのを実感していただけるはずです

ストレッチング~コンディショニングストレッチ

《特長》 トレーナーによる完全手技で行ないます。
だからベッドに寝たままで骨盤から、全身のバランスを整え、(※)筋出力運動+ストレッチングによる
パフォーマンスアップめざします。

ストレッチングは股関節、肩関節を大きく動かすことで関節を支えていく筋肉を伸ばしていきます。
マッサージではほぐすことができない深層部の筋肉を刺激して無理なく伸ばします。

ストレッチングをすることで

  1. 関節可動域、柔軟性の向上。生活動作、スポーツパフォーマンスが行いやすくなります。
  2. 血液循環の向上。筋肉の動きがよくなることで血液や神経の循環が改善されます。
  3. ケガ予防。筋肉をほぐすことで関節の動きがスムーズになり、ケガの予防につながります。
  4. 疲労回復&リラクゼーション。ストレッチングは呼吸を意識して行います。
    深い呼吸で同時に筋肉を伸ばすことでカラダだけでなく頭や心をリラックスさせる効果もあります。

 

 

ケア~コンディショニング整体

《特長》人間が本来あるべき S字湾曲の形成を整え、
背骨にかかる体重・重力の軽減、膝の負担軽減を行ないます。
S字湾曲(生理湾曲)とは?・・・
人間が四足歩行から二足歩行に進化する過程でバランスをとるために背骨に湾曲が形成されました。
また重たい頭を支えるため、歩行時のショックを和らげるために頚椎は前湾、胸椎は後湾となっています。

足つぼ・フットコース

全身の疲れは足元から・・・フットコースで快活フットワークのいい足脚にしてみませんか?
足つぼ・フットコース

料金

価格は会員価格です。
会員入会には初回に入会金3,300円と事務手数料(1年間)2,200円の合わせて5,500円必要です。

コース時間 ボディ価格(税込み) フットケア価格(税込み)
30分 2,000円 3,240円
60分 3,900円 6,480円

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