チャレンジするあなたを
サムズアップ(親指をあげて)で応援します
ぐんぐんと早く成長する!
走り方を学ぶならプロにお任せ!
“サムズアップ”

体験入学受付中

Message 人生を通して使える走り方・歩き方を学ぼう

サムズアップでは、正しい基礎トレーニング方法からセルフケアまで、怪我なく走る為の方法を学んでいただけます。
成長期の小学生・中学生・高校生や、マラソン大会に出場される社会人の方まで幅広い方が通って頂ける走り方教室です。
速く走るにも、正しい走り方を学んでいなければ、怪我は起こりやすくなります。
自分の歩き方のクセを把握して、自分の体とうまく付き合う方法を探しましょう!

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Recommendation こんな方にオススメです!

  • 姿勢改善・機能回復をしたい
  • これからランニングを始めてみたい
  • フルマラソンを完走したい
  • 歩法・走法のフォームチェックがしたい
  • ノルディックウォークに興味がある
  • チャレンジする前向きな気持ちを作りたい
  • メンタルトレーニングをしたい
  • チームワークのためのヒントがほしい
  • ファーストエイド(救命救護法)を
    修得したい

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Lecturer 代表紹介

サムズアップ[Thumbs Up]は親指を上げるポーズ。そう、「いいね!」のポーズです。サムズアップは頑張っているあなたを、親指を上げて応援。いつまでも若々しく、健康な肉体の維持をサポートいたします。

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Lesson レッスン&ワークショップ
紹介

当教室では、エクササイズ・レッスン(歩く、走る、ストレッチ)、コンディショニング整体(ボディケア)、メンタルトレーニングセッション(個人またはチーム)、ワークショップ(ファーストエイド講座、朝活や体験講座)を実施しております。
エクササイズレッスンについては、体験レッスンを実施しております。ご興味のある方は、当教室までお問い合わせください。

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Voice 会員様の声

当教室のトレーニングに参加している会員の皆さまから、ありがたいお声をいただいております。これから参加しようかお悩みの方は、ぜひご参考になさってください。

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Blog ブログ

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Faq よくあるご質問

Q 体験レッスンはありますか?
はい、当教室では体験レッスンをご用意しております。
ご希望のレッスンがお決まりの方は、当サイトお問い合わせフォームよりご連絡ください。
また、運動をしたい・姿勢改善をしたいなどのご相談は無料で承っております。
カウンセリングは無料ですので、お気軽にお問い合わせください。
Q 駐車場はありますか?
申し訳ございません。
サムズアップ専用駐車場は用意しておりません。
お車でお越しの方は、当教室周辺のコインパーキングをご利用ください。
Q レッスン時間はどれくらいですか?
パーソナルレッスンの場合は、おおよそ1時間15分ほどとなります。
運動メニューの内容によって前後いたします。
Q 雨の日はウォーキング・ランニング教室は実施されますか?
雨天時もレッスンの実施は可能ですが、実際に行うか否かは会員様にご判断いただいております。
ただし、大雨・台風などの警報が出ている際は除きます。
予定していたレッスンが中止になった場合は、日程を変更していただくことが可能です。
その場合、お早めにご希望の変更日程をお電話またはメールにてご連絡ください。