インフォメーション

山上が新たな挑戦Teamでニュージーランド250km走破~

2018-08-24

このたび2019年度3月に実施されるニュージーランドチャレンジレースに参戦することになりました
これまで個人のソロでのチャレンジでしたがTeamでニュージーランドを6日間
日程:2019年3月3日~9日  主催:Racing The Planet

ステージ1 40km

ステージ2 40km

ステージ3 40km

ステージ4 40km

ステージ5 80km (ロングステージ)

ステージ6 10km に参加してゴールを目指します
意図はTeamチャレンジのすばらしさを伝えます。みなさんの元気力アップできるように走ります
クラウドファンディングはこちら写真をクリック
タイトル

☆★☆第2回 最高のチームとは?~映画「life Treasure」 上映会+体感ワークショップ

2018-08-14

最高のチーム

映画「LIFE TREASURE」 上映会+チームビルディングアクティビティ体感ワークショップです

あなたにとって
「最高のチームとは?」
「最強のチームとは?」
「チャレンジするということは?」
「人生の宝物は?」・・・を考えてみませんか?

映画「LIFE TREASURE」 では
アドベンチャーを通じてのチームのあり方
体感ワークショップではそのあり方を考えて
実際に体感してみるアクティブラーニングです

【日程&時間】8/25 土曜日
午前の部:9:30~11:30
午後の部:13:30~15:30

【定員】
各10名

【内容】
映画上映+チームビルディングワークショップ(2時間)

【参加費】
各部:2,000円
中学生・高校生 1,000円

【申し込み】
お問い合わせページで参加するとエントリーしてください
合わせてコメントいただければありがたいです
午前の部か午後の部かをお願いします

予告動画はこちら

▽▲▽▲夏休み1日かけっこ教室募集~

2018-06-22

夏休み子ども対象かけっこ教室実施します

日時:2018年7月26日(木)・8月28日(火)

対象        時間     定員   参加費

4歳~6歳   9301015   15人   1,500

1~小5   10451145   15人   1,500

小6~中学生  13:00~14:15   15人   2,000円

※参加費は各日程毎の価格です

場所:明石公園東芝生広場 集合:広場時計塔下

(中央入口入って東へ50mのところ)

希望時間・名前・学年・性別・郵便番号・住所を問い合わせページよりご連絡ください
(申込み後の連絡はメールでしますので なるべくメールでの申込みをお願いします)
夏休みかけっこ教室1

☆★☆最高のチームとは?~映画「life Treasure」 上映会+体感ワークショップ

2018-04-11

最高のチーム

映画「LIFE TREASURE」 上映会
+チームビルディングアクティビティ体感ワークショップです

あなたにとって「最高のチームとは?」
「最強のチームとは?」・・・を考えてみませんか?

映画「LIFE TREASURE」 では
アドベンチャーを通じてのチームのあり方
体感ワークショップではそのあり方を考えて
実際に体感してみるアクティブラーニングです

【日程&時間】5/12 土曜日 
 午前の部:10:00~12:30 
 午後の部:13:30~16:00
※ 午前午後入れ替え

【定員】
 各部:10名

【内容】
 映画上映+ワークショップ(2時間30分)

【参加費】
  各部:3,000円

【申し込み】
 お問い合わせページより
 お申込み願います
 午前の部か午後の部かをお願いします

★☆ランニングフォーム動画チェックセミナー

2018-03-21

普段自分の修正箇所がわかっていても、なかなか修正できてないことはないですか?
動画にてフォームをチェック前とチェック後を比較します。
百聞は一見に如かず。実際ご自身のフォームを自分の目で確かめてみてください。

プログラムの内容は
1)室内にてトレッドミルで普段のフォームをチェックして動画撮影します
2)レッスン(エクササイズ&ストレッチ等)を屋外もしくは屋内で30~40分程度行ないます
3)最後にもう一度動画を撮影します
4)修正できているか?をご自身で確認していただきます
【日時】
4月8日(日)8:30~10:00 10:15~11:45
4月10日(火)8:30~10:00 10:15~11:45
4月17日(火)8:30~10:00 10:15~11:45
4月21日(土)8:30~10:00 10:15~11:45
各90分間
【参加費】3,000円

*ご予約をお願いしますサムズアップランニングチェック

★ 小児AED&CPR コース(チャイルドケアプラスコース)講座

2018-03-21

かんばん2
自動体外式除細動講座
小児AED&CPR コース(チャイルドケアプラスコース)
(バージョン 8コース:最新のガイドラインに準処2015年)

最新のメディックファーストエイドチャイルドケアプラスコースをじっくり学びます。

【日 時】 201 8年 4月 2日(水):午前 10時 00 分~午後 17時 00 分
【定 員】 2名
【場 所】 サムズアップトレーニングスペース
【対 象】 18歳以上の方
【講 師】 山上 寛之 MEDIC FIRST AID 公認インストラクター(No200609)
【受講料】 19,500 円(税込み:教材・講習・修了登録費・会場費を含む)
※ パートナー割引:2人以上同時申込みの方、⇒ 500円 off(19,000 円)
【内 容】世界的に死因の上位に占める突然の心停止は一般の救助者が
自動体外式除際動器(AED)を使って除細動を施すことができます。

【申込み】 3月 27日(火)までに
電話、FAX、メールいずれかで名前、郵便番号、住所、所属先、電話番号、メールアドレス、
をご連絡ください。

※ 3日前の 3月 30日(金)より 5,000 円のキャンセル料がかかります。
また、前日並びに当日のキャンセルの場合は、全額のキャンセル料がかかりますのでご注意ください。
【持ち物】 筆記用具 動きやすい服装(女性は口紅、マニキュアは控えて下さい)

【主 催】 ひょうごファーストエイド研究会 (山上 寛之)
兵庫県明石市山下町 5-27 三栄ビル 2F
サムズアップ内
℡/Fax 078-202-5933 Mail empowercommunication@gmail.com

あかしの朝活1/24(火):最幸を引き寄せるコラージュ2017~なりたい自分に出会う旅

2017-01-06

2017年度でなりたいイメージふくらませて
スタートダッシュをかけたいワークショップです。
旅っていうと新たな発見があったり、出合いがありますよね。
そんな気分でコラージュをやってみましょう!
20015コラージュ

★「コラージュ(仏: 英: collage)とは?」
現代絵画の技法の1つで、
フランス語の「糊付け」を意味する言葉である。
通常の描画法によってではなく、
ありとあらゆる性質とロジックの
ばらばらの素材(新聞の切り抜き、
壁紙、書類、雑多な物体など)を
組み合わせることで、
例えば壁画のような造形作品を
構成する芸術的な創作技法である。
~ウィキペディアより
その技法で
目標や夢をを絵画の上で実現し、
そのイメージで行動や結果を
もたらすものです。
ぜひ体験しませんか?
※もちもの:糊、ハサミ(カッター)、
イメージしたい写真をいくつか(主催でもいくつか用意します)をお持ちください
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
日時:2017年1月24日(水)7:15~8:15
定員:5名
参加費:1100円(受講費800円+材料費300円)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

もしもの時にそなえて~自動体外式除細動講座 AED&CPR コース(ケアプラスコース)

2016-12-31

かんばん2
自動体外式除細動講座
AED&CPR コース(ケアプラスコース)
(バージョン 8コース:最新のガイドラインに準処2015年)

メディックファーストエイドケアプラスコースをじっくり学びます。

【日 時】 201 7年 1月 15日(水):午前 8時 30 分~午後 1時 30 分
【定 員】 2名
【場 所】 サムズアップトレーニングスペース
【対 象】 18歳以上の方
【講 師】 山上 寛之 MEDIC FIRST AID 公認インストラクター(No200609)
【受講料】 15,400 円(税込み:教材・講習・修了登録費・会場費を含む)
※ パートナー割引:2人以上同時申込みの方、⇒ 400円 off(15,000 円)
【内 容】世界的に死因の上位に占める突然の心停止は一般の救助者が
自動体外式除際動器(AED)を使って除細動を施すことができます。

【申込み】 1月 8日(木)までに
電話、FAX、メールいずれかで名前、郵便番号、住所、所属先、電話番号、メールアドレス、
をご連絡ください。

※ 7日前の 1月 8日(木)より 5,000 円のキャンセル料がかかります。
また、前日並びに当日のキャンセルの場合は、全額のキャンセル料がかかりますのでご注意ください。
【持ち物】 筆記用具 動きやすい服装(女性は口紅、マニキュアは控えて下さい)

【主 催】 ひょうごファーストエイド研究会 (山上 寛之)
兵庫県明石市山下町 5-27 三栄ビル 2F
サムズアップ内
℡/Fax 078-202-5933 Mail empowercommunication@gmail.com

お気軽企画に出店~in心斎橋サンテカフェ

2016-12-10

ウォーキングチェック&ノルディック・ウォークを
心斎橋サンテカフェにイベント出店します
この出店は自営の方々が共同でイベント実施します

日程 12月21日(水)
開催時間 13:00~17:00
入場料無料
場所 サンテカフェ(大阪心斎橋)
http://3tecafe.com/

サムズアップの出展内容は
●ウォーキングチェックプログラムでウォーキング姿勢分析
●エクササイズご案内&アドバイス
●ノルディック・ウォーク体験
●ノルディックでまち探検

(価格)
・ウォーキングチェック=1,000円
ウォーキングチェックシート持ち帰り
マンツーマンカウンセリング20分
・ノルディックウォーク体験=1,000円
レンタルポール代含む
30分(説明アドバイス10分まちなか探検20分)

お待ちしております
パンフレット

測定用紙

2013-12-15 11.42.50

11/11(金)あかしの朝活:行動読書会『21世紀を生きる力』

2016-10-28

11月は読書の秋ということで行動読書会を実施します。
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【内容】『21世紀を生きる力』~木村泰子・江口ひろし著をテキストにテーマ章ごとに行います。
11/11(金)は第1章について対話ワークを行います
書籍は学校教育関係内容ですがアクティブ・ラーニングの積極的自主的な学習のあり方を
メインにしますので「学び」「成長」 をキーワードに対話します 。

アクティブ・ラーニングとは、「思考を活性化する」学習形態を指します。
例えば、実際にやってみて考える、意見を出し合って考える、わかりやすく情報をまとめ直す、応用問題を解く、
などいろいろな活動を介してより深くわかるようになることや、よりうまくできるようになることを目指すものです。

どなたでも参加可能です。
【日時】11/11(金)7:15~8:15(60分)+交流会
【参加費】800円*ワーク参加費+ベーカーリー+Cafe代込
【申し込み】問い合わせページもしくは電話で 定員は5名です
※テキストはご持参ください。お持ちでない場合はレンタルします。

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