インフォメーション

☆★☆最高のチームとは?~映画「life Treasure」 上映会+体感ワークショップ

2018-04-11

最高のチーム

映画「LIFE TREASURE」 上映会
+チームビルディングアクティビティ体感ワークショップです

あなたにとって「最高のチームとは?」
「最強のチームとは?」・・・を考えてみませんか?

映画「LIFE TREASURE」 では
アドベンチャーを通じてのチームのあり方
体感ワークショップではそのあり方を考えて
実際に体感してみるアクティブラーニングです

【日程&時間】5/12 土曜日 
 午前の部:10:00~12:30 
 午後の部:13:30~16:00
※ 午前午後入れ替え

【定員】
 各部:10名

【内容】
 映画上映+ワークショップ(2時間30分)

【参加費】
  各部:3,000円

【申し込み】
 お問い合わせページより
 お申込み願います
 午前の部か午後の部かをお願いします

★☆ランニングフォーム動画チェックセミナー

2018-03-21

普段自分の修正箇所がわかっていても、なかなか修正できてないことはないですか?
動画にてフォームをチェック前とチェック後を比較します。
百聞は一見に如かず。実際ご自身のフォームを自分の目で確かめてみてください。

プログラムの内容は
1)室内にてトレッドミルで普段のフォームをチェックして動画撮影します
2)レッスン(エクササイズ&ストレッチ等)を屋外もしくは屋内で30~40分程度行ないます
3)最後にもう一度動画を撮影します
4)修正できているか?をご自身で確認していただきます
【日時】
4月8日(日)8:30~10:00 10:15~11:45
4月10日(火)8:30~10:00 10:15~11:45
4月17日(火)8:30~10:00 10:15~11:45
4月21日(土)8:30~10:00 10:15~11:45
各90分間
【参加費】3,000円

*ご予約をお願いしますサムズアップランニングチェック

★ 小児AED&CPR コース(チャイルドケアプラスコース)講座

2018-03-21

かんばん2
自動体外式除細動講座
小児AED&CPR コース(チャイルドケアプラスコース)
(バージョン 8コース:最新のガイドラインに準処2015年)

最新のメディックファーストエイドチャイルドケアプラスコースをじっくり学びます。

【日 時】 201 8年 4月 2日(水):午前 10時 00 分~午後 17時 00 分
【定 員】 2名
【場 所】 サムズアップトレーニングスペース
【対 象】 18歳以上の方
【講 師】 山上 寛之 MEDIC FIRST AID 公認インストラクター(No200609)
【受講料】 19,500 円(税込み:教材・講習・修了登録費・会場費を含む)
※ パートナー割引:2人以上同時申込みの方、⇒ 500円 off(19,000 円)
【内 容】世界的に死因の上位に占める突然の心停止は一般の救助者が
自動体外式除際動器(AED)を使って除細動を施すことができます。

【申込み】 3月 27日(火)までに
電話、FAX、メールいずれかで名前、郵便番号、住所、所属先、電話番号、メールアドレス、
をご連絡ください。

※ 3日前の 3月 30日(金)より 5,000 円のキャンセル料がかかります。
また、前日並びに当日のキャンセルの場合は、全額のキャンセル料がかかりますのでご注意ください。
【持ち物】 筆記用具 動きやすい服装(女性は口紅、マニキュアは控えて下さい)

【主 催】 ひょうごファーストエイド研究会 (山上 寛之)
兵庫県明石市山下町 5-27 三栄ビル 2F
サムズアップ内
℡/Fax 078-202-5933 Mail empowercommunication@gmail.com

あかしの朝活1/24(火):最幸を引き寄せるコラージュ2017~なりたい自分に出会う旅

2017-01-06

2017年度でなりたいイメージふくらませて
スタートダッシュをかけたいワークショップです。
旅っていうと新たな発見があったり、出合いがありますよね。
そんな気分でコラージュをやってみましょう!
20015コラージュ

★「コラージュ(仏: 英: collage)とは?」
現代絵画の技法の1つで、
フランス語の「糊付け」を意味する言葉である。
通常の描画法によってではなく、
ありとあらゆる性質とロジックの
ばらばらの素材(新聞の切り抜き、
壁紙、書類、雑多な物体など)を
組み合わせることで、
例えば壁画のような造形作品を
構成する芸術的な創作技法である。
~ウィキペディアより
その技法で
目標や夢をを絵画の上で実現し、
そのイメージで行動や結果を
もたらすものです。
ぜひ体験しませんか?
※もちもの:糊、ハサミ(カッター)、
イメージしたい写真をいくつか(主催でもいくつか用意します)をお持ちください
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日時:2017年1月24日(水)7:15~8:15
定員:5名
参加費:1100円(受講費800円+材料費300円)
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もしもの時にそなえて~自動体外式除細動講座 AED&CPR コース(ケアプラスコース)

2016-12-31

かんばん2
自動体外式除細動講座
AED&CPR コース(ケアプラスコース)
(バージョン 8コース:最新のガイドラインに準処2015年)

メディックファーストエイドケアプラスコースをじっくり学びます。

【日 時】 201 7年 1月 15日(水):午前 8時 30 分~午後 1時 30 分
【定 員】 2名
【場 所】 サムズアップトレーニングスペース
【対 象】 18歳以上の方
【講 師】 山上 寛之 MEDIC FIRST AID 公認インストラクター(No200609)
【受講料】 15,400 円(税込み:教材・講習・修了登録費・会場費を含む)
※ パートナー割引:2人以上同時申込みの方、⇒ 400円 off(15,000 円)
【内 容】世界的に死因の上位に占める突然の心停止は一般の救助者が
自動体外式除際動器(AED)を使って除細動を施すことができます。

【申込み】 1月 8日(木)までに
電話、FAX、メールいずれかで名前、郵便番号、住所、所属先、電話番号、メールアドレス、
をご連絡ください。

※ 7日前の 1月 8日(木)より 5,000 円のキャンセル料がかかります。
また、前日並びに当日のキャンセルの場合は、全額のキャンセル料がかかりますのでご注意ください。
【持ち物】 筆記用具 動きやすい服装(女性は口紅、マニキュアは控えて下さい)

【主 催】 ひょうごファーストエイド研究会 (山上 寛之)
兵庫県明石市山下町 5-27 三栄ビル 2F
サムズアップ内
℡/Fax 078-202-5933 Mail empowercommunication@gmail.com

お気軽企画に出店~in心斎橋サンテカフェ

2016-12-10

ウォーキングチェック&ノルディック・ウォークを
心斎橋サンテカフェにイベント出店します
この出店は自営の方々が共同でイベント実施します

日程 12月21日(水)
開催時間 13:00~17:00
入場料無料
場所 サンテカフェ(大阪心斎橋)
http://3tecafe.com/

サムズアップの出展内容は
●ウォーキングチェックプログラムでウォーキング姿勢分析
●エクササイズご案内&アドバイス
●ノルディック・ウォーク体験
●ノルディックでまち探検

(価格)
・ウォーキングチェック=1,000円
ウォーキングチェックシート持ち帰り
マンツーマンカウンセリング20分
・ノルディックウォーク体験=1,000円
レンタルポール代含む
30分(説明アドバイス10分まちなか探検20分)

お待ちしております
パンフレット

測定用紙

2013-12-15 11.42.50

11/11(金)あかしの朝活:行動読書会『21世紀を生きる力』

2016-10-28

11月は読書の秋ということで行動読書会を実施します。
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【内容】『21世紀を生きる力』~木村泰子・江口ひろし著をテキストにテーマ章ごとに行います。
11/11(金)は第1章について対話ワークを行います
書籍は学校教育関係内容ですがアクティブ・ラーニングの積極的自主的な学習のあり方を
メインにしますので「学び」「成長」 をキーワードに対話します 。

アクティブ・ラーニングとは、「思考を活性化する」学習形態を指します。
例えば、実際にやってみて考える、意見を出し合って考える、わかりやすく情報をまとめ直す、応用問題を解く、
などいろいろな活動を介してより深くわかるようになることや、よりうまくできるようになることを目指すものです。

どなたでも参加可能です。
【日時】11/11(金)7:15~8:15(60分)+交流会
【参加費】800円*ワーク参加費+ベーカーリー+Cafe代込
【申し込み】問い合わせページもしくは電話で 定員は5名です
※テキストはご持参ください。お持ちでない場合はレンタルします。

7/20(水)あかしの朝活交流会~売り込みしない!セールスしない! Facebookを使った集客術!夢実現の法則!とは?

2016-06-24

看板

頑張ってFacebookをしていても、
なかなかビジネスに繋がらない・・・

一生懸命に考えて、
投稿した記事に付く”いいね”の数が僅かで
「見てくれている人ってこれだけ?」と思っていませんか?

あるやり方を徹底すれば
広告費0円で、集客・夢の実現が可能です。
売り込まずに売れる、人脈も広がる!

どのようにFacebookを利用すれば、そんなことができるのか?
その秘訣をお教えします。

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【日時】7月20日(水)7:15~8:15

【参加費】800円(ベーカリー、Cafe付き)

【定員】10名

【申込】HPのお問い合わせページから7/20朝活参加希望で
お申し込みください

※キャンセルポリシー
・・・当日キャンセルは理由の如何にかかわらず半額400円を
頂戴いたします

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ナビゲーター:平野秀昭
出身:神戸市 在住:明石市
一般社団法人 日本インフルエンサーズ機構Facebookスクール認定講師

★平成3年に不動産業界に入り、マンションデベロッパー、建売業者、
大手の不動産仲介業者に勤務。
仲介業者へ入社半年後から退社まで、関西エリアでの営業成績トップを継続。
トータルな不動産コンサルティングを目指し退社後、
平成8年に有限会社アーバンビレッジを設立。
空家空地コンサルタントとして、住宅・店舗・収益不動産などの
売買・賃貸・管理業務を行い、遊休不動産の活用提案を行っている。

★ブログ・メルマガ・ホームページ・SNSにより、不動産取引についての
役立つ知識や失敗しないコツなどの情報発信をするなか、Facebookの持つ拡散力・
コミュニケーションパワーなどに着目。
本格的にFacebookを始めて2ヶ月半で、投稿に対しての”いいね”の数1000を達成。
現在、空家空地コンサルタントとして不動産有効活用のコンサルティングを行うとともに、
一般社団法人日本インフルエンサーズ機構Facebookスクール認定講師として、広告費を
かけずに集客する方法・人脈を構築する方法を教えています

❏ 7/6(水)あかしの朝活:~絵本をつうじて考える地球のためにできること~

2016-06-11

コラージュ

7/6の朝活は
絵本による創造の世界×地球環境です。
絵本の視覚的な仕掛けで
読むこと、見ること、思いをはせることで、未来の地球を考えます。
西谷氏の生の思いを聞いて対話を進め、
新たな、持続可能な地球の姿をシェアしましょう!

もしお持ちであれば
お気に入りの絵本や本について紹介してください。

朝から絵本に癒されて、元気に毎日を乗り切りましょう。
ワークショップの対話形式により、新たな、持続可能な地球の姿を
シェアしましょう!

絵本「海と空の約束」の作者、西谷寛氏(明石生まれ)により、
「海と空の約束」に込めた思いを語り、進めていきます。
また、生きものや環境がテーマの絵本の紹介もあります。

★参加者特典:絵本『海と空の約束』を進呈します★
海表紙
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【日時】7月 6日(水)7:15~8:15
【定員】10名
【参加費】900円(ベーカリーCafe+絵本進呈)
【場所】サムズアップトレーニングスペース
※朝活はじめての方はメッセージいただけると助かります
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

西谷氏
ナビゲーター:西谷 寛
広島大学で海のことを学び、神戸市環境局、環境省で環境問題に取り組む。
環境教育コーディネイター、環境カウンセラーとして活動中。
出版した環境絵本「海と空の約束」を使った判りやすい環境教育や自然体験学習、
ビオトープ作り等を様々なセクターとコラボしながら展開中。
絵本「海と空の約束」は国連生物多様性の10年日本委員会の推薦図書に選定。
活動は生物多様性アクション大賞2014審査員賞受賞。
賀川豊彦記念館総合研究所研究員、日本児童文学者協会会員

❏ 6/8(水) ポールエクササイズで姿勢をリラックス~ストレッチポール体験

2016-05-25

6月8日の朝活は季節の変わり目
ストレッチポールでリラックスしませんか?
ストレッチポールを経験された方から
「背中がべったりして気持ちいい」「床に沈みこんでいく感じがする」
といった感想をよく聞きます。
これはストレッチポールで背骨まわりの筋肉が緩み背骨が正しい位置に戻ったからです。

さらに、「ぐっすり眠れるようになった」「体の疲れがとれた」などの
リラクゼーション効果があるということも専門機関による研究データとして証明されています。
リラクゼーション効果は、コアコンディショニングエクササイズを行うときの環境を整えることで、
さらに深めることができます。~ストレッチポール公式HPより

ストレッチポール1
ストレッチ&整体 (68)

ストレッチ&整体 (69)

【期日】6月8日(水)7:15~8:15
【参加費】800円(Cafe+ベーカリー付き)
【定員】4名
※動ける服装、水分をお持ちください

ナビゲーターはJCCAベーシックインストラクターの山上が行ないます

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