★☆ケガをしないためのランニング教室&神戸マラソンルート試走 


神戸マラソン全

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神戸マラソン準備のためのケガをしないためのランニング教室&神戸マラソン試走(2回)を行ないます。
カラダの使い方をワンポイントで紹介、ウォーミングアップでエクササイズを実施してから神戸マラソンルートを試走します。
全2回に分けて走破します。
第1回⇒日程:11月11日(火)
集合:13:30 JR舞子駅改札口もしくは舞子公園  解散:17:00舞子公園解散
ルート:舞子公園~須磨~海沿いルート駒ケ林~新長田~須磨~舞子コース(約23km)

第2回⇒11月17日(月)
集合:新長田駅改札口13:30 解散:17:00新長田駅前
ルート:新長田海沿いルート~神戸駅周辺~ポートライナーヨコ歩道~ポートアイランド周回~神戸~新長田ルート(約22km)

参加費:各日程参加費 会員2,000円 会員外:2,300円

申し込み:受付は前日まで受け付けます。定員は5名まで。HPお問い合わせページより、
もしくはFBのメッセーンジャー(山上寛之もしくはサムズアップページ)から参加をご連絡ください。
※走れる服装でお越しください
※着替え等、荷物が多い場合は駅のロッカーをご利用ください
※途中解散可能です。体力やペースに応じて参加できます。
※詳細の要項は個別に案内します

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