❏ 7/18(土)『バランスコーディネーション』モニター体験会


サムズアップ新プログラム『バランスコーディネーション』の体感モニターを募集させていただきます。
7/1(水)のミニ体感セッションではご好評を頂いております。
ぜひバランスコーディネーションの醍醐味を味わってください。
なおプログラム後のベーカリー・サンドウィッチ&カフエランチを行ないます。
ぜひランチでご感想をいただければ嬉しいです。
*PR用に動画を撮らせていただきます。あわせてアンケートもよろしくお願いします。

バランスコーディネーションとは?
1)かんたんなストレッチ
2)かんたんな筋トレ
3)かんたんな関節ほぐしのコーディネート(調整、連動運動)により、
効果的な体感が得られます。
【日時】7/18(土)11:00~13:00(プログラム⇒11:00~12:00 ランチ⇒12:00~)
【参加費】1,500円(ベーカリーサンドウィッチ+カフエ付き)
【定員】3名(スペースの都合上3名とさせていただきます)
【申込】問い合わせボタンを押していただき、お申込みください。メッセージもいただけたら嬉しいです7月1日あいさつ2

腸腰筋3

ベーカリーCaféランチ

報告レポート================
参加者2人+青山インストラクター(ゲスト)=計3人によるレッスンを行ないました。
テーマは側屈による脊柱のほぐし+膝倒しによる大胸筋や三角筋のほぐし+最後に軽い動作の腹筋運動です。
これらの種目は簡単にできるもので呼吸に合わせてリラックス。
参加者アンケートでは
「ゆっくり動いただけなのに体がスムーズに
動かせるようになった感じがします。
家でも続けたいです」
うれしいお言葉、感謝でございます。

体験アンケート森本様

側屈リラックス

膝倒し

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