ダイエットdeランニング(ウォーキング) ~運動や生活体力に最適な体重にしませんか?


ダイエットと同時にランニングやウォーキング測定をつうじての
パフォーマンス評価を同時に行ないます。
適切なCWMメソッドダイエット方法の提供により、トレーナーと
いっしょにフットワークが軽くなるダイエットをめざしましょう!

CWMメソッドとは?
Current Weight Management=
体重を数式で考えるダイエット方法です。
詳細は1回目の講座で!

《日程&講座レッスン:全5回》

☆ 1回目:ダイエットの基礎セミナー
8/27(木)10:00~12:00もしくは
9/6(日)9:15~11:15
※両日同じ内容です

【日時&場所&参加費】
8/27(木)1,000円+飲食代別途
(場所:セントローレンス明石市 本町 2-5-32)
食べログはこちら
9/6(日)1,500円
(場所:サムズアップ11:15~ベーカリーCafé付き代金込)

【定員】10名

☆ 2~5回目:ダイエット中間確認、ランニング(ウォーキング)計測
【日時】9/24・10/15・29・12/3・12/10の木曜日各10:00~12:00
10/10・12/5の土曜日各10:00~12:00のうち4回選択
【場所】サムズアップ、明石公園、ほか
【参加費】13,000円(第1回目に参加エントリーされた方は1,000円off)

担当 サムズアップ(ランニング・ウォーキング指導) 山上寛之
CWM事務局(ダイエット進行管理) 庄司伸人 山上寛之

 

ダイエットdeランニング

*クリックするとPDFがアップします

【特典】スマーフォンで体重をインプットできるアプリを進呈(ダウンロード9できます。
アプリを通じての細かなアドバイスも可能です!
アプリ進呈PDFパンフはこちらCWMダイエット
報告レポート===============
8/27(木)10:00~12:00 場所:セントローレンス 参加者:3人
ダイエットって何の方法がいい?・・・ついつい方法論になってしまいがちなダイエット行動学。
世の中にはテレビや雑誌等で膨大なダイエット情報があふれています。
というよりダイエット市場がそれだけマーケットにされていることになります。
サムズアップ+CWM教会の目指すところはベストなダイエット方法論を目指すものでなく、
ダイエットコントロール学ってな感じです。詳細はまた9月6日(日)にありますので、ご参加くださいませ。9月27日コラージュ

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