個人研修(パーソナルセッション)にトレーニングアイテムを追記しました


ボールエクササイズ■ 身体調整・骨盤ほぐし、機能回復にむけてのトレーニングはいろんな動きが必要です。

そのために小道具を使ってのエクササイズが機能します。これらを使うことで何よりも運動を楽しく、継続できます。ぜひお試ししください。

パーソナルセッションの追記をしましたのでご覧ください。

 

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