シルバーウィークは朝ラン週間スタートしませんか?


シルバーウィークこそカラダを動かすタイミングのスタートです。
サムズアップは運動週間となるスタートを応援します。
サムズアップではかる~い、ゆる~い、
スロ~ジョギングをします。
ぜひいっしょに爽快に走ってみませんか?朝ラン

日程:21日(月)・22日(火)・23日(水)
時間:6:30~8:00
参加費:各 1,000円(ワンポイントレッスン付き)
定員:5名
※サムズアップで着替え済ませて、荷物を置いて
明石公園で行ないます。
少雨は決行します。
シャワー設備ございます

朝トレの効果って
リンクの内容にあるように
代謝が高いんです。
↓↓↓
http://www.spot.town/news/asarun_susume/

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