❏ 12/3(木)あかしの朝活cafe:笑いヨガで今年を笑いとばそう!~笑ってゆるして2015年


笑いヨガとは?
・・・ただ笑うだけの「笑い」「ヨガ」の呼吸法を
組み合わせた健康エクササイズです。

作り笑いも本物の笑いも効果は同じといわれています。
作り笑いでも自然な笑いでも笑いは笑い。

だから、子ども心を思い出す
だから、恥じることもなく思う存分に笑える
だから、メンバーとは安心安全な場
だから、楽しいんです
笑って免疫力をアップしましょう!
参考:ラフターヨガHPより

この楽しさを今年一年の計で笑いとばしましょう!

【日時】12月3日(木)7:00~8:00
※いつもと曜日が違いますのでご注意ください
【参加費】500円
【定員】10名
【申込】問い合わせページから12/3朝活でお申し込みください
※水分補給、汗拭きタオル持参願います

笑いヨガ2

ナビゲーター:須飼 利惠子講師
(Drカタリア・スクール・オブ・ラフターヨガ認定ティーチャー&リーダー)
にこにこラフターヨガ明石主宰。
笑いヨガの時にスリーA認知症予防ゲームやタッピングタッチを取り入れて
「明るく楽しく健康に生活できるように」を目的にして活動しております。
ブログ“にこにこラフターヨガ明石” (http//yogaakashi.exblog.jp/)に近況報告等をあげています
報告レポート=====================
参加者3人。少ない人数ですが思いっきり笑えました。
楽しいことをパフォーマンスしながら笑うことは別に恥じらいもないし、楽しいこと。
それが伝染していってお互いが溶け合うような感じがしました。
今年のいいことも残念なことも笑い飛ばしたぞー!12月4日コラージュ

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