❏ 4/13(水)あかしの朝活:ひめトレ


4/13の朝活は久々のエクササイズ「ひめトレ」
「猫背が気になる」
「下腹ぽっこり」
「慢性的な肩こりや腰痛」
「くしゃみや咳でハットしたことがある」
と思い当たるあなたは、『骨盤底筋群』が弱くなっているかもしれません。
『骨盤底筋群』が弱くなればカラダのあらゆる不調につながります。
《ひめトレ》を使って骨盤底筋群を活性化し、
引き締まったウエストとキレイな姿勢づくりをめざしましょう!

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【日時】4月13日(水)7:15~8:15
【場所】サムズアップ
【定員】5名
【参加費】800円
【申込】お問い合わせページより4/13参加でお申し込みください
※運動できる服装、飲みたい水分お持ちください
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ひめトレ

ひめトレロゴ

報告レポート================
参加者は2人。
ウエストが細くなった?
お二人のエクササイズ後のウエストは2㎝近く細くなりました。
(カラダの反応には個人差があります)
アンケートによればKSさんはカラダが温かくなったそうです。
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4.13アンケート

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