❏ 6/8(水) ポールエクササイズで姿勢をリラックス~ストレッチポール体験


6月8日の朝活は季節の変わり目
ストレッチポールでリラックスしませんか?
ストレッチポールを経験された方から
「背中がべったりして気持ちいい」「床に沈みこんでいく感じがする」
といった感想をよく聞きます。
これはストレッチポールで背骨まわりの筋肉が緩み背骨が正しい位置に戻ったからです。

さらに、「ぐっすり眠れるようになった」「体の疲れがとれた」などの
リラクゼーション効果があるということも専門機関による研究データとして証明されています。
リラクゼーション効果は、コアコンディショニングエクササイズを行うときの環境を整えることで、
さらに深めることができます。~ストレッチポール公式HPより

ストレッチポール1
ストレッチ&整体 (68)

ストレッチ&整体 (69)

【期日】6月8日(水)7:15~8:15
【参加費】800円(Cafe+ベーカリー付き)
【定員】4名
※動ける服装、水分をお持ちください

ナビゲーターはJCCAベーシックインストラクターの山上が行ないます

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