★ 神戸マラソンに向け準備しませんか?


2012神戸マラソンに当選し準備している方、準備の方法をいっしょに考えませんか?

パーソナルレッスン  をキャンペーンします。

【対象】

神戸市、東播磨地域、姫路地域までの方で2012年11/25神戸マラソンをはじめ、11/25までに他の大会に参加する方

【内容】

パーソナルレッスン、グループレッスン(1~3人)

  • 姿勢調整
  • 走り方姿勢づくり
  • ストレッチング
  • 走るための筋力づくり
  • コース設定の仕方
  • トレーニングメニューの作り方
  • モチベーションを維持するために、メンタルトレーニングの方法など

【料金】

2012神戸マラソンカウントダウン初回(聞き取り、姿勢チェック、トレーニングの取り組み方) 無料
60分レッスン(月2回)5,000円=
2人同時は各4,000円
3人同時は各3,000円

交通費は実費頂戴します。明石市わんぱく広場、石ケ谷公園は無料です。詳細は気軽にお問い合わせください。

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