明石公園は大きく外周すると3kmあります
甲子園球場の5倍程度の広さ
思ったより広いですね
この明石公園を楽しみ
ランニングを通じて
快活になるようあかしの朝活ランニング部の
実施を致します

フォームチェックで魔法のランニング手法を使います！
みんなとランニングを楽しみたい方！
もちろん初心者の方も大歓迎！！

日時　：平成30年9月21日（土）・25日（水）
7:15～8:15

場所　：明石公園内
集合＝公園入口サービスセンター前

テーマ：ワンポイントレッスン＆公園内ファンラン3～4km程度

服装等：走りやすい服装・タオル・飲み物・
ドリンクホルダー等
もし着替えや荷物預かり希望者は
サムズアップで可能です（無料）
その場合はお申し出ください

参加費：朝活料　1000円

講師　：山上寛之（ランニング学会指導員・日本ランニングファシテーター協会認定コーチ）

※少雨決行しますが天候判断による中止は
前前日もしくはに行います

※参加希望者は
お問合せページより朝活ランニング参加希望
ご連絡ください
もしくは山上寛之メッセンジャーに
「参加する」をご連絡ください
電話でも可