【運動会が終わっても習慣づけたいかけっこ運動】
走る動作は歩く動作の延長
姿勢がしっかりできることがいい走り・かけっこを生み出します
秋は運動会シーズンですがそのあと冬になり
運動不足になりがち、
子どもさんはしかも外に出るのを嫌がりますね～

サムズアップでは単発の出張型レッスンを実施しています

《サムズアップのかけっこ教室は？》
明石を拠点（ベースは明石公園）に実施しています
マンツーマンスタイルが基本ですがお友達といっしょ
親御さんといっしょのスタイルも可能です（要相談）

《単発かけっこ教室の費用＆場所は？》
レッスン代：2,900円+出張費用：JR実費＋明石市内2,000円～
市外は3,000円～5,000円
＊キャンペーンを実施していることもありますのでお問合せください
＊場所はご要望がありましたらどこでもOKです
＊お住まいの近くの公園もしくはグランドがあるところに出張します
＊明石市内は交通機関もしくは車で伺います。
　出張費は車の場合でも2,000円＋JR交通費往復分を頂戴します。
＊明石市外は山上が車で行きますので近くに駐車場があるとうれしいです

《かけっこ教室の時間》
初回は10分程度体調等お伺い+レッスン時間は60分です

《レッスンスタッフは？》
代表の山上が行います
〇日本コアコンディショニング協会のキッズコアコンディショニングスペシャリスト
〇ランニング学会指導員
〇日本ランニングファシテーター協会認定コーチ等の資格を有しています
レッスンというより”カラダをつかって遊ぼう！”スタイルで楽しく進めていきます

《レッスン内容》
〇歩く+上半身（腕回り）運動
〇姿勢づくり運動
〇バランス運動
〇ジャンプ運動
〇スキップ運動
〇かけっこ総合運動
＊カラダの動きをかみくだいて子どもに分かりやすく伝えます
＊発育発達の動きに合わせた運動を行います
＊小道具を使って楽しくカラダを動かします
＊グループレッスンでは鬼ごっこなどの瞬発性・敏捷性の動きを加えます