この企画はマリンピア神戸さまとのコラボ企画により
サムズアップが主催するものです。

■開催時間
10月24日（土）10:30～12:00
10月25日（日）10:30～12:00
■会場
マリンピアラボ
■内容
運動効率のいいエクササイズがあります。
それは「ノルディックウォーク」。
「ノルディックウォーク」とは？・・・全身の90％の筋肉を動かし、
下半身中心のウォーキングより運動量が約10～30％アップ。

しかも足とポールに体重が分散されるため膝や腰への負担が軽い。
当日はラボ室内でレクチャー後

マリンピア内でノルディックウォークの実践を行います。
＊動ける服装・水分・タオル・運動靴をご用意ください
＊ノルディックウォークのレンタルポールは用意します
■定員
各日5名
※要予約（定員に達し次第締切り）
※両日参加可
■参加費各日程
2,000円

＊お申し込み＆お問合せは
お問合せページもしくはLINE（LINE登録者初回200円割引あり）にて

プロモーション動画

☞マリンピア神戸イベントサイト