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今はまっていること何?~私はボウリングをリベンジチャレンジ中?!
コミュニケーションワークやアイスブレイクでよく使うネタ
それは
『今はまっていることは何ですか?』というキーワード
みなさんはこの質問何を考えますか~~~?
流行のもの?
趣味のもの?
テレビの話題?・・・
人それぞれですね
私はこう考えます
「新しいプチチャレンジしたかなぁ~?」
その答えは
”ボウリング”でした
20年ぶりにしたなぁ・・・・
それは
『今はまっていることは何ですか?』というキーワード
みなさんはこの質問何を考えますか~~~?
流行のもの?
趣味のもの?
テレビの話題?・・・
人それぞれですね
私はこう考えます
「新しいプチチャレンジしたかなぁ~?」
その答えは
”ボウリング”でした
20年ぶりにしたなぁ・・・・
目次
- ○ ボーリングの奥義1~利き手側のつま先?!
- ○ ボウリングアイテム~ボウルを効率よく転がす?!
- ・☆ボウルの穴は第一関節まで
- ・☆靴は床の滑りに合わせてスライド
- ○ ルーティンのメンタルコントロール~ボウリングの奥義3
- ・メンタルもトレーニング?!
- ○ ふれんどらいんコラボ企画~
- ・ふれんどらいん異業種ビジネス交流会「神戸須磨 山歩き交流会」
ボーリングの奥義1~利き手側のつま先?!
ボーリングフォームの安定感を
増すには
利き手側のつま先がカギ
利き足つま先の足は
内側に内転し
つま先をのばすことで
骨盤が安定
肩と腰のラインが安定して
力むことなく
ボウルを
投げることができる
ボウリングアイテム~ボウルを効率よく転がす?!
ボウリングのアイテムといえば
靴にボール
これはカラダのサイズにあうことは
もちろん
そしてフォームをつくるための
アイテムでもある
靴は効率よく
足のバランスや
体幹が維持できるように
ボールはうまく転がせるように
指孔がすべてオーダーです
☆ボウルの穴は第一関節まで
マイボウルは指孔がカラダに合ったオーダーメイド
指入れはがっつり入れるのでなく第一関節までです
☆靴は床の滑りに合わせてスライド
右利き用の靴は左足裏には滑る加工がされている
ルーティンのメンタルコントロール~ボウリングの奥義3
ボウリングはフォームを固めるために
ルーティン化すればいい
野球でいう
素振り1000本化みたいに???(笑)
ボウルを持って投げるまで4歩
その間
フォームを整えて
姿勢と投げるリズムを
一本化
だからルーティン
1・2・3・・・ってね~
メンタルもトレーニング?!
スポーツって
”心”・”技”・”体”というが???
そうなんです
心のメンタルが・・・
コントロールできれば
パフォーマンスは伸びますね~
心のみだれは
すぐフォームが乱れます~
ふれんどらいんコラボ企画~
ふれんどらいん異業種ビジネス交流会「神戸須磨 山歩き交流会」
ふれんどらいん異業種ビジネス交流会「神戸須磨 山歩き交流会」実施
4名の参加された皆様お疲れさまでした