足の骨は人間が二足歩行をしている以上
足もとが機能不全になると歩けません
足もとを知って足もとケアしていきましょう

目次

• ○  【足の骨っていくつ？～その理由】
• ○  【足偏に止まるを書いて趾～ウォーキング・ランニングの要】

【足の骨っていくつ？～その理由】

足骨は動きづくりの要
足の骨っていくつあるか？
考えたことありますか・・・

足の骨は
合計

・・・28（片足）

とても細分化しているんです

そのために
バランス・衝撃吸収・方向転換などの
すばやい動きができたり
2足歩行をサポートしています

【足偏に止まるを書いて趾～ウォーキング・ランニングの要】

足偏＋止と書いて趾（あしゆび）
これは一説によると
鳥の足をイメージしており
木の枝にピタッと止まるさまから
足＋止で趾になったそうだ

さて
歩という漢字も
止まるという字が使用されている
これも
ステップで踏み込んだ足が
止まって進むさまのようだ

趾はウォーキング・ランニングに
大きなポイントとなってくる

指をしっかり使うことで
地面をキャッチして次の動作に動ける。
もし
使えないことになると”浮指”
つまり足が不安定になり身体が
ぶれてくる

これでは
スムーズな足の運びができないわけ
だから
一歩一歩のステップには
指を使って踏み込んでいきましょう～