サムズアップはメンタルサポート体制を整えています



メンタルトレーニング＆メンタルコーチングは
スポーツを通じてパフォーマンスを上げるたい方
運動や習い事を継続していきたい方
普段の悩みや課題を解決の糸口を見つけたい方で

1.**メンタルの向上**
- パフォーマンス向上のためにメンタル面で悩んでいませんか？
自分の強みや成長のポイントを見つけるお手伝いをします。

2. **人間関係・コミュニケーション**
- チームビルディングやコミュニケーションに関する悩みも解決へ導きます。
チーム全体での効果的な指導や方針の策定もお任せください。

3. **メンタルトレーニングの効率化**
- より効果的な心身のトレーニング方法を模索していませんか？
目標設定や試合本番での能力発揮のためのルーティンの構築をサポートします。
＊チェアワークの実践と気づきを体験していただきます

4.**自分の人生＝ライフライン・タイムラインについて**
- 長期計画や人生に関するお悩みもご相談ください。
成長のプロセスを加速させる気づきと発見を共にしましょう。
＊タイムラインでは目標や出来事における自分の位置や感情を整理や
感情を味わいながら新たな発見・気づきを促していきます

代表の山上寛之は運動メソッドのほか
産業カウンセラー＆コーチングを勉強してきました。

運動パフォーマンス向上のほか
心理学・メンタルトレーニング・コーチングの専門家でもあります。

寄り添う姿勢で、自分らしさを発揮できる在り方を大切にします。
1対1の個別コーチングから、チーム全体のビルディングまで柔軟に対応いたします。

まずはお気軽にご連絡ください。

まずは
1対1でコーチングを受けてみませんか？

もちろんチームごと
チームビルディングについての対応も可能です。

【安心・安全宣言】
①あなたのプライバシーを守ります。
②必ず秘密（守秘義務）は守ります。
③あなたを安全でない言動は行いません。