この表は私のInBody機器による体組成測定です

InBodyとは
人のカラダは
体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を基に
構成されている
を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、
体がむくんでいないか、
身体はバランスの状態などを評価することができます。

人体の
インピーダンス
（交流回路における電流の流れにくさを示す重要な値）で
評価します。

人のカラダは人それぞれ
しかし人体組成のバランスがいろんな障害をもたらすことになる。
特に肥満指標のBMIが
年齢が上がるにつれて大いに意識したいところです。

見た目、体重が減らす＝痩せるが目につきますが
しっかりと
バランスのとれた体組成をめざすところ・・・

7.31のデータを見ると体重は減っているが筋肉も1.1kg減っている。
筋肉は痩せたくないというのが本音・・・

サムズアップは
健康寿命をのばすための
いろんな視点でカラダのことを考えていきます。