サムズアップでは神戸マラソン（2024.11.17）に向け
心と身体を整えるセッションを実施します。

【整える方法】
①コーチングコミュニケーションセッション（50～60分）
まず最初にお話を聞かせて頂くことを実施
走り方のスキル、コンテンツは封印して現状把握・目標管理に徹します
※確認のための動画撮影します

②スキルチェックセッション（70分程度）
レースペースのチェック、姿勢ポジション等の確認します
※確認のための動画撮影します

③ボディケアセッション（60分程度）
マラソンで使用する筋肉・カラダの気になるところの徹底パートナーストレッチ、リラックスを整えます

 

☞①②の動画はHP、SNSにはアップしません。記録、フィードバックのために実施します

日程はサムズアップ；山上とすり合わせて3回分日時設定します

受講期限は11月末日まで（マラソン実施後の③のケアは可能です）

価格：15,000円
※初回に頂戴します