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2025～2026年度 秋から冬 ノルディックスポット講座
ノルディックポールを使って距離を伸ばしてウォーキング！
心拍数の刺激、脚の向上、そしてまち歩きを楽しみながらウォーキングします！
初心者から
通常使用されている方もOK
まち歩きを楽しみましょう！
目次
- ○ 10月度（10/26㈰）スポット講座～神戸市西区ハイキング
- ・雌岡山と雄岡山は夫婦山でいわゆる伝説のヤマ～その伝説とは？
- ・ご参加ありがとうございました
- ○ 【11月度湊川隧道全通ウォーク】～11/8㈯
- ・【11月度湊川隧道全通ウォーク】報告
- ○ 2026年度2月実施分開催「神戸八社巡り」スポット講座
10月度（10/26㈰）スポット講座～神戸市西区ハイキング
神戸市西区の低山：雌岡山249ｍ＆雄岡山241ｍを縦走するハイキング登山です
日程：10月26日㈰
集合13：00 兵庫楽農生活センター
神戸市西区神出町小束野３０−１７
https://hyogo-rakunou.com/access.html
行程：
13：15楽農センター ～13：30神出神社（雌岡山249ｍ頂上） ～13：45下山 金棒池交差点
14：00雄岡山入口 登山 ～14：30雄岡山241ｍ頂上 ～14：45下山
16：30楽農センター 解散 往復約6km
＊小雨天決行 微妙な場合は午前8：00に判断しご連絡します
＊十分な水分＆エネルギー行動食をお持ちください
参加費：1,500円（サムズアップLINE登録者は1,000円）
*ノルディックポールお持ちでない方は1セットレンタル料600円
※ご参加希望のかたはLINEもしくはお問合せページからご連絡ください
日程：10月26日㈰
集合13：00 兵庫楽農生活センター
神戸市西区神出町小束野３０−１７
https://hyogo-rakunou.com/access.html
行程：
13：15楽農センター ～13：30神出神社（雌岡山249ｍ頂上） ～13：45下山 金棒池交差点
14：00雄岡山入口 登山 ～14：30雄岡山241ｍ頂上 ～14：45下山
16：30楽農センター 解散 往復約6km
＊小雨天決行 微妙な場合は午前8：00に判断しご連絡します
＊十分な水分＆エネルギー行動食をお持ちください
参加費：1,500円（サムズアップLINE登録者は1,000円）
*ノルディックポールお持ちでない方は1セットレンタル料600円
※ご参加希望のかたはLINEもしくはお問合せページからご連絡ください
雌岡山と雄岡山は夫婦山でいわゆる伝説のヤマ～その伝説とは？
雌岡山と雄岡山の信仰や景観について
↓↓↓
男神と女神が山を作り、高さを競ったという話が伝わる。
男神の山の心棒が折れ、女神の山が完成したため、
雌岡山が高くなった。
男神の山のふもとには「金棒池」ができた。
雌岡山には大己貴神が降り立ち、181柱の神々を生んだ。
神出神社と古代の信仰
雌岡山の山頂には神出神社があり、古代の信仰が息づいている。
神出神社はスサノオノミコト、クシナダヒメノミコト、
オオナムチノミコトを祭神とする。
雌岡山は古代から神奈備として信仰されてきた。
登山者が多く、地域の人々の交流の場となっている。
山頂からは六甲山や淡路島の美しい眺望が楽しめる。
裸石神社と姫石神社の信仰
裸石神社と姫石神社は、男女の象徴として信仰されている。
裸石神社は男性の象徴を祭り、姫石神社は女性の象徴を祭る。
参拝者はアワビの貝殻を奉納する風習がある。
巨岩は古代から信仰の対象であり、
自然の岩を男女に見立てた信仰が存在する。
雄岡山の特徴と登山
雄岡山は雌岡山に比べて狭く、登山道が整備されていない。
雄岡山の標高は241.2mで、雌岡山の249mより低い。
山頂からは明石大橋が見えるが、雌岡山の方向は見えない。
水晶が採れる場所として知られている。
～参考：ひょうご伝説紀行
↓↓↓
男神と女神が山を作り、高さを競ったという話が伝わる。
男神の山の心棒が折れ、女神の山が完成したため、
雌岡山が高くなった。
男神の山のふもとには「金棒池」ができた。
雌岡山には大己貴神が降り立ち、181柱の神々を生んだ。
神出神社と古代の信仰
雌岡山の山頂には神出神社があり、古代の信仰が息づいている。
神出神社はスサノオノミコト、クシナダヒメノミコト、
オオナムチノミコトを祭神とする。
雌岡山は古代から神奈備として信仰されてきた。
登山者が多く、地域の人々の交流の場となっている。
山頂からは六甲山や淡路島の美しい眺望が楽しめる。
裸石神社と姫石神社の信仰
裸石神社と姫石神社は、男女の象徴として信仰されている。
裸石神社は男性の象徴を祭り、姫石神社は女性の象徴を祭る。
参拝者はアワビの貝殻を奉納する風習がある。
巨岩は古代から信仰の対象であり、
自然の岩を男女に見立てた信仰が存在する。
雄岡山の特徴と登山
雄岡山は雌岡山に比べて狭く、登山道が整備されていない。
雄岡山の標高は241.2mで、雌岡山の249mより低い。
山頂からは明石大橋が見えるが、雌岡山の方向は見えない。
水晶が採れる場所として知られている。
～参考：ひょうご伝説紀行
ご参加ありがとうございました
【11月度湊川隧道全通ウォーク】～11/8㈯
日程：11月8日㈯ 小雨決行
※まちなかウォーク実施のためノルディックポールは任意とします
行程
12:45地下鉄長田駅西口①階段上 たこ焼き屋風風前集合
13：00 長田橋東広場にて受付（湊川隧道イベント参加：無料）
～湊川隧道全通～マルシン市場：東山商店街でぶらり
14：15 新湊川（雪御所公園）
～14：30雪見 御 所 旧跡の碑⇒15：00解散
15：00～ オプション
☞みなとやま水族館（入館料1200円別途）
☞湊山温泉 （入浴料800円別途）
参加料：これまでのウォーキング講座参加者 無料招待
サムズアップLINE会員さま 1,000円
一般参加 1,500円
参加の申込はお問合せページもしくは
公式LINEまで⇒LINE登録で1000円offになります
※まちなかウォーク実施のためノルディックポールは任意とします
行程
12:45地下鉄長田駅西口①階段上 たこ焼き屋風風前集合
13：00 長田橋東広場にて受付（湊川隧道イベント参加：無料）
～湊川隧道全通～マルシン市場：東山商店街でぶらり
14：15 新湊川（雪御所公園）
～14：30雪見 御 所 旧跡の碑⇒15：00解散
15：00～ オプション
☞みなとやま水族館（入館料1200円別途）
☞湊山温泉 （入浴料800円別途）
参加料：これまでのウォーキング講座参加者 無料招待
サムズアップLINE会員さま 1,000円
一般参加 1,500円
参加の申込はお問合せページもしくは
公式LINEまで⇒LINE登録で1000円offになります
【11月度湊川隧道全通ウォーク】報告
参加者3名によりトンネル内約300mをてくてく歩き。
最後のオプションで湊山温泉で疲れをリフレッシュ。
隧道の歴史を感じて最後をカラダを癒して楽しい半日でした。
最後のオプションで湊山温泉で疲れをリフレッシュ。
隧道の歴史を感じて最後をカラダを癒して楽しい半日でした。
2026年度2月実施分開催「神戸八社巡り」スポット講座
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
日程：2026年
2月1日㈰
2月15日㈰ いずれも13：45～17：00
集合
1日㈰13：45 JR兵庫駅改札口集合
＜行程＞
① 13：45 兵庫駅～14：00 七宮神社＝1.2km
② 14：15 出発～15：00八宮（六宮）神社＝計3.16km
③ 15：10 出発～15：50五宮神社＝計4.34km
～大倉山公園でエクササイズ
17：00 地下鉄大倉山 ～JR 神戸解散
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
15日㈰ 13：45 JR元町駅集合 14：00 地下鉄 県庁前合流
④ 14：15 四宮神社＝計0.8km
⑤ 14：30 出発～15：00元町界隈でフリータイム（豚まん巡り）
＝計1.5km
⑥ 15：30 出発～15：45三宮神社＝計2.96km
⑦ 16：00 出発～16：10生田神社（オプション）＝計3.6km
⑧ 16：20 出発～16：30一宮神社＝計4.33km
⑨ 16：40 出発 ～17：00二宮神社＝計4.88km
⑩ 17：10 出発～17：20
三宮駅 到着解散＝計5.45km
時間は目安です
集合解散はJR、地下鉄のどちらか
＜参加費＞
1,500円
＊レンタルポール代別途600円
＊各神社 お賽銭
＊ぶらり寄り道代
＊LINE登録者500円off→LINEにてご連絡ください
＜定員＞5名
＜もちもの、ほか＞
＊ノルディックウォークで移動します
お持ちでない方はレンタル品（レンタル代600円）を
準備させていただきます
＊サムズアップにノルディックポール在庫品があり
ご購入の場合は3割ほどoffします
3段式は１つあります。これは1割offです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＊写真は昨年度版です
日程：2026年
2月1日㈰
2月15日㈰ いずれも13：45～17：00
集合
1日㈰13：45 JR兵庫駅改札口集合
＜行程＞
① 13：45 兵庫駅～14：00 七宮神社＝1.2km
② 14：15 出発～15：00八宮（六宮）神社＝計3.16km
③ 15：10 出発～15：50五宮神社＝計4.34km
～大倉山公園でエクササイズ
17：00 地下鉄大倉山 ～JR 神戸解散
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15日㈰ 13：45 JR元町駅集合 14：00 地下鉄 県庁前合流
④ 14：15 四宮神社＝計0.8km
⑤ 14：30 出発～15：00元町界隈でフリータイム（豚まん巡り）
＝計1.5km
⑥ 15：30 出発～15：45三宮神社＝計2.96km
⑦ 16：00 出発～16：10生田神社（オプション）＝計3.6km
⑧ 16：20 出発～16：30一宮神社＝計4.33km
⑨ 16：40 出発 ～17：00二宮神社＝計4.88km
⑩ 17：10 出発～17：20
三宮駅 到着解散＝計5.45km
時間は目安です
集合解散はJR、地下鉄のどちらか
＜参加費＞
1,500円
＊レンタルポール代別途600円
＊各神社 お賽銭
＊ぶらり寄り道代
＊LINE登録者500円off→LINEにてご連絡ください
＜定員＞5名
＜もちもの、ほか＞
＊ノルディックウォークで移動します
お持ちでない方はレンタル品（レンタル代600円）を
準備させていただきます
＊サムズアップにノルディックポール在庫品があり
ご購入の場合は3割ほどoffします
3段式は１つあります。これは1割offです
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＊写真は昨年度版です