体験教室のシステムを2026年度より改善を行います。
体験教室ではこれまで1回のみとしておりました。
しかし目的やニーズに対して十分機能しているとはいえず
現在の身体チェックを観察し、そこから見えてくる
身体の動き、修正、改善内容を発展的にお伝えしたいと思っています。

〇内容：2回パック（各60分）により

　【1回目】基礎体力チェック（室内で実施）
・柔軟性・静止姿勢・足裏・バランス等の
写真や動画を撮影して
コメントさせていただきます

★現在のカラダの状況からくる
動きやくせを確認後アドバイス
・歩き方・走り方 ・靴の履き方　の基礎理論を説明します

【2回目】アップ後明石公園で実施
実践のランニング姿勢を動画撮影し
コメントさせていただきます

★今後のストレッチ・トレーニング法、ランニングメニュー等
・けがをしないための練習法・体力向上実践方法　　　　　　　               ・目的目標に近づくための練習法

をお話しします

〇価格：2回セット　6.000円です
前払いで頂戴します

〇まず1回目を予約いただき
1回目終了後2回目の予約をしていただきます