7月度も酷暑が続き8月も暑さが続いております。
みなさま体調の具合はいかがでしょうか？
暑さのなかで要注意することは水分摂取です。

「熱中症」で搬送されたかたは
室内の方か？室外の方か？
どちらが多いか・・・・

データによると搬送者の半分以上は室内の方が多く、
夕方から夜間にかけての発症が多いのです。

熱中症は水分不足による脱水症状によるものだが、
水分のの何を飲むか？
どのタイミングで飲むか？が対策のカギとなってきます。

単純に「のどが渇く前に飲む！」というのが大原則

シンプルにまとめると以下のようになります。
状態 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おすすめ　　　　　　　　
日常生活・軽い運動 　　　　　　　　　　 ⇒水・麦茶など
30分以上の運動・大量に汗をかく 　　　　　⇒スポーツドリンク
熱中症が疑われる・大量の発汗・脱水症状 　⇒OS-1などの経口補水液
意識障害・繰り返す嘔吐・飲めない 　　　　 ⇒飲ませず救急要請