子どもの「足爪」、ちゃんと見ていますか？

足の爪は、ただ切ればよいものではありません。
足を清潔に保ち、
しっかり立ち、
歩く・走る・跳ぶための大切なパーツです。

① 保健衛生 ― 清潔な足を守る
爪が長すぎると、汚れがたまりやすくなったり、靴の中で爪が当たって傷ついたりします。
一方、短く切りすぎる「深爪」も、皮膚を傷つけたり、
爪のトラブルにつながったりするため注意が必要です。入浴時などに、爪だけでなく
「赤み・腫れ・痛み・変色」がないかも見てあげましょう。

② 人間の土台 ― 足元の安定を支える
足の指は、立っているときや歩くときに地面をとらえる大切な部分です。
その先端にある爪は、指先に力を入れたときの支えの一つになります。
つまり、足爪を適切に管理することは、
足指を使いやすい状態に保ち、安定した立ち方・歩き方を支えることにもつながります。

③ 運動パフォーマンス ― 走る・跳ぶ・踏ん張る
走る、ジャンプする、方向転換するなどの動きでは、
最後に足指で地面を押します。爪が長すぎて靴に当たったり、
深爪で指先が痛かったりすると、自然な踏ん張りを妨げることがあります。
スポーツをする子どもほど、「足指が気持ちよく使える爪の状態」を保つことが大切です。

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