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About 当スクールについて

Concept コンセプト

「健康寿命」という考え方をご存知ですか?
「健康寿命」は「健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間」であり、「平均寿命-健康寿命=自由に体が動かせない年数」だと考えることができます。現在の日本では平均寿命に比べ「健康寿命」が男性で9年、女性で13年ほど短くなっており、それだけの期間不自由な身体を抱えて余生を過ごさなければならないということです。

しかし、「健康寿命」は個人の努力である程度延ばすことができます。明石市の「サムズアップ」は、ウォーキングやランニング、パーソナルコーチングといったプログラムを通じて皆さまの「健康寿命」を延ばすためのサポートをいたします。

健康は幸せな人生を送るための最も基本となる要素です。当教室で行うトレーニングは、これまで運動をしてこなかった方でも実力に合わせてステップアップしていける内容。「思い立ったが吉日」で、まずは今日・いまから日常生活に運動を取り入れてみませんか?

Facility 教室設備

当施設はトレーニングフロア・ロッカールーム(シャワー設備)等ございます。
エクササイズ備品はランニングマシン・バランスボール・ストレッチポールなどの小道具があり、スポーツクラブにあるウエイトやマシン系のものはございません。

基本はマンツーマンのエクササイズがメインでできる広さです。グループ は大人の場合、最大3人までグループレッスン可能です。

Reason 当教室が選ばれる理由

  1. 01 個人のレベルに応じた
    ステップアップレッスン

    「サムズアップ」のパーソナルトレーニングでは、お客様によって異なる目標やレベルに合わせた最適なトレーニングをご提案いたします。ベテランのトレーナーがあなたの実力を把握しながらトレーニングを進めますので、身体に負荷をかけすぎてしまうことなく着実にステップアップすることが可能です。

  2. 02 現役アスリートのトレーナーによる
    的確なコーチング

    当教室のトレーニングを担当するトレーナーは、現役でランニング・チャレンジレース競技などに出場しているアスリートでもあります。実際の競技シーンを熟知しているからこそできるアドバイスや効率的なトレーニングは、初心者から長年通っているお客様まで広く支持を受けています。

Flow ご入会の流れ

  1. 体験レッスンへのお申し込み

    当教室でははじめての方に「体験教室」を用意しております。通常教室スタート前にお試しで受講することが可能です。体験は身体の状態やこれまでの運動経験の確認をしたうえで、どのような身体の動かし方があなたに適しているかをお伝えし、今後のレッスンプランをご提案いたします。お申し込みは、お問い合わせフォームまたはお電話にてサムズアップまでご連絡ください。

  2. ご入会

    体験レッスン後、または体験レッスンをせず直接ご入会いただくことが可能です。

  3. 各レッスンへ

    各レッスンのご予約は、当教室まで直接ご連絡ください。受講費は、月払いの場合は前月まで、都度払いの場合はレッスン当日にお支払いください。ご入会後お渡しする受講カードは、レッスン時に必ずお持ちください。受講カードをご提示いただくことで、会員価格でのレッスンが可能となります。