チャレンジするあなたを
サムズアップ(親指をあげて)で応援します
歩行寿命をのばす
心身の健康ステーション
“サムズアップ”

体験入学受付中

Message いつまでも自分の足で 歩行したい・走りたい あなたへ

歩行寿命を延ばすためのウォーキング・ランニング教室のサムズアップでは、あなた自身の足で歩ける&走れるカラダ作りをサポートします。
どこでも自力で歩いて動けるようなカラダを目指し、あなたもご家族も一緒に快活な健康生活を送りましょう!

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Recommendation こんな方にオススメです!

  • 姿勢改善・機能回復をしたい
  • これからランニングを始めてみたい
  • フルマラソンを完走したい
  • 歩法・走法のフォームチェックがしたい
  • ノルディックウォークに興味がある
  • チャレンジする前向きな気持ちを作りたい
  • メンタルトレーニングをしたい
  • チームワークのためのヒントがほしい
  • ファーストエイド(救命救護法)を
    修得したい

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Lecturer 代表紹介

サムズアップ[Thumbs Up]は親指を上げるポーズ。そう、「いいね!」のポーズです。サムズアップは頑張っているあなたを、親指を上げて応援。いつまでも若々しく、健康な肉体の維持をサポートいたします。

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Lesson レッスン&ワークショップ
紹介

当教室では、エクササイズ・レッスン(歩く、走る、ストレッチ)、コンディショニング整体(ボディケア)、メンタルトレーニングセッション(個人またはチーム)、ワークショップ(ファーストエイド講座、朝活や体験講座)を実施しております。
エクササイズレッスンについては、体験レッスンを実施しております。ご興味のある方は、当教室までお問い合わせください。

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Voice 会員様の声

当教室のトレーニングに参加している会員の皆さまから、ありがたいお声をいただいております。これから参加しようかお悩みの方は、ぜひご参考になさってください。

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Blog ブログ

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Faq よくあるご質問

Q 体験レッスンはありますか?
はい、当教室では体験レッスンをご用意しております。
ご希望のレッスンがお決まりの方は、当サイトお問い合わせフォームよりご連絡ください。
また、運動をしたい・姿勢改善をしたいなどのご相談は無料で承っております。
カウンセリングは無料ですので、お気軽にお問い合わせください。
Q 駐車場はありますか?
申し訳ございません。
サムズアップ専用駐車場は用意しておりません。
お車でお越しの方は、当教室周辺のコインパーキングをご利用ください。
Q レッスン時間はどれくらいですか?
パーソナルレッスンの場合は、おおよそ1時間15分ほどとなります。
運動メニューの内容によって前後いたします。
Q 雨の日はウォーキング・ランニング教室は実施されますか?
雨天時もレッスンの実施は可能ですが、実際に行うか否かは会員様にご判断いただいております。
ただし、大雨・台風などの警報が出ている際は除きます。
予定していたレッスンが中止になった場合は、日程を変更していただくことが可能です。
その場合、お早めにご希望の変更日程をお電話またはメールにてご連絡ください。