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サムズアップは安心安全な運営をめざしています!~ランニングマスクを作ってみた

公園あそび利用や
ウォーキング・ランニング利用において
時間差利用を奨励しています
先日山中教授の案内にありました
ジョギング時のマスク利用促進

そこで
ランニングマスクを作ってみた~
これはランニング指導者金哲彦さんの
紹介メソッドで作ってみた
使ってないTシャツの有効活用に
なりますよ~

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目次

ランニングのソーシャルディスタンスは?

国立スポーツ科学センター調べに
よれば
静止状態では2m
ウォーキング5m
サイクリング10-20m

この数字は海外の研究グループ調査で
飛沫の影響を調べたもの
サイクリングで20m離れると
見失うかも・・・(笑)

☆マスクの作り方

①これまでの参加賞などでタンスや引き出しに
 眠っているTシャツはないでしょうか?
マスクはTシャツの袖生地を使います

②両袖をはさみで切ります
 袖の縫い目のやや外側を縫い目の弧に合わせて切ります

③縫い目を下にして折ります
 切り取ったTシャツの袖だけの布地を使います
 その袖地を合わせます

④下の縫い目をはさみで切ります
  ちょうど袖の下のところにあたる縫い目を切ります

⑤それを拡げます
  拡げるとパンツのカタチに似たカタチになります
  上をまっすぐなラインに
下を逆三角形のようなカタチにします

⑥その端を持ち口に充てます
  そのカタチをそのまま口に充てます
  上部の生地縫い目もチェックしてください

⑦耳掛けサイズをチェックします
  大きさとしては
  耳をカバーするところまでありますので
あまり引っ張りすぎずに口から耳の方までのばしてください
耳掛けの大きさのところを手でもちなおしてください
そのサイズのところのまま机上に置きます

⑧マスク生地を机に置き、
耳掛けのところを少しつまんでペンで印をつけます
 
⑨耳掛けのチェックを上から下にはさみで切ります
 やや短めに切ります
 耳に引っ掛けてみて調整します

サイズがOKであれば
これで完成です!!

☆万全で安心なレッスンを心がけています

サムズアップ施設では安全な施設づくりに努めています。

☆こまめな清掃掃除
サムズアップは
 エクササイズマットを床に敷いています
このマットは定期的にスチームクリーナーで
汚れを浮かばせクリーンアップしています


☆そのあとは
除菌スプレーでふき取り

☆室内は昼夜喚起&ダイキンの空気清浄機で24時間稼働

☆レッスンにおいては入場時に除菌スプレーをお願いしております
 マスク着用はお願いしておりますが
ソーシャルディスタンスが取ることができれば
なくても大丈夫です

☆外のウォーキングやランニングレッスンは
この手作りマスクやマフラー型簡易マスクを使用します
くれぐれも熱中症にならぬよう配慮いたします
 

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