Lesson ノルディックウォークレッスン

レッスン内容

歩くよりも運動強度が高く、かつ筋肉や関節への負担が小さいノルディックウォーク。
姿勢改善効果やダイエット効果もあり、お手軽に始められるところが魅力です。
ノルディックウォークは全身の90%の筋肉を使う運動ですが、カラダへの負担は少なく、運動の効果は高い画期的なスポーツです。

ポールはレンタル可能ですので、初めての方でもお気軽にお楽しみいただけます。
ご自身専用のポールが欲しい方は、当教室を通じてご発注いただくことで割引特典もご利用いただけます。

料金は別記「価格一覧表」のページをご覧ください